フィンワークが上手くなる！ 速くなる！ 魔法のインソール

インソール2だけと、マリンブーツにインソール3を入れた場合を検証。インソール2だけの場合、推進力は得られるが、インソール3に比べると指先に浮力を感じることができないという意見があった。インソール2+インソール3にすると、ダウンキックの際に通常よりフィン先が沈まず、フィンの蹴り幅が小さくなり疲労を感じやすくなるとの意見があった。この組み合わせは、効率的なフィンワークのためではなく、負荷をかけて筋力・持久力を身につけるための訓練時に使用するのが望ましい。

マリンブーツにインソール3のみでストラップフィンを装着すると、指先に浮力があり、アップキックを実施している感覚を感じて、意識しないでフィン先を使用でき、測定タイムも速かった。またウェットスーツ及びドライスーツにて、水面救助、潜水救助、流水救助訓練を検証した結果、インソール3は有効だった。